香辛料で痩せる＆キレイになろう

香辛料で痩せる＆キレイになろう

香辛料には様々な種類がありますが、今回は女性にオススメできて近所でも買える香辛料を3つピックアップしてみました。

まず香辛料といえば日本の国民食カレーライスですが、色と風味付けにターメリックが用いられています。

肝臓の機能を助ける働きがあるので、お酒をよく飲む方には是非摂って頂きたいですし、抗酸化作用でアンチエイジングにもってこいです。

次は、カイエンペッパーですね。

赤唐辛子を粉末にしたもので、辛味成分のカプサイシンが摂取できるため冷え性改善&脂肪燃焼効果でダイエットに向いています。

家の冷蔵庫に残っている野菜を煮込み、コンソメキューブとカイエンペッパーを少々加えればお手軽ダイエットスープになります。

最後はシナモンです。

血行と代謝を促進し、リラックス効果、むくみや肩こり、生理痛などを軽減します。

オフィスで働く女性の心強い味方ですね。

飲み物にシナモンパウダーを振りかけるだけでも構いませんが、濃い目に淹れたミルクティーをシナモンスティックで数回かき混ぜて、お好みでハチミツを垂らすとオシャレで美味しいロイヤルミルクティーの完成です。

皆さんも是非自分のお好みの方法で美味しくキレイになってください。